Le mot de huit lettres qui améliore l’intimité sexuelle

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En tant que coach de vie conjugale et écrivain, j’ai lu beaucoup de livres et j’ai retenu beaucoup d’informations que j’ai reçues au fil des ans sur les relations et l’intimité. Par exemple, une fois, lorsque j’ai interviewé un sexologue au sujet de la dépendance sexuelle et des problèmes que les couples ont dans la chambre à coucher, il m’a dit :  » Les filles apprennent des choses sur le sexe dans les romans d’amour et les garçons dans le porno. Mettez-les tous les deux dans une pièce sombre et vous allez avoir un gros bordel sur les bras. »
Et vous savez quoi ? Je pense vraiment qu’il était sur quelque chose.
Il y aurait de nombreux avantages découlant de l’activité sexuelle (surtout lorsqu’il s’agit de relations sexuelles avec un partenaire engagé à long terme), y compris une augmentation de l’immunité, une amélioration du sommeil, un soulagement du stress, un soulagement de la douleur et une augmentation de l’intimité (surtout au plan émotionnel). Pourtant, malgré tout cela, Newsweek a déjà rapporté qu’environ 15 à 20 % des couples mariés n’ont pas de rapports sexuels plus de 10 fois par an (10 fois par an ?).
C’est dingue, non ?
Cependant, après avoir conseillé de nombreux couples, je crois que j’ai vraiment compris pourquoi il y a si peu d’action dans les chambres à coucher et même pourquoi il y a un manque d’intimité réelle à l’extérieur quand il s’agit de tant de gens mariés : un manque de préliminaires. Hé, ne tirez pas sur le messager. Je ne fais que vous faire part de ce que d’innombrables épouses (et quelques maris) ont partagé avec moi. Donc, si vous n’avez actuellement pas autant de relations sexuelles que vous le souhaiteriez, peut-être que la lecture des cinq points suivants pourrait vous empêcher d’être une statistique sur le mariage sans sexe.
Les préliminaires, c’est une question de soutien.
Il fut un temps où beaucoup de femmes travaillaient exclusivement à la maison. Ça ne veut pas dire qu’ils n’ont pas travaillé dur. Cela signifie simplement qu’ils n’ont pas eu le stress d’équilibrer l’Amérique corporative et de cuisiner et laver les vêtements. Mais lorsqu’une femme doit littéralement ramener le bacon à la maison et le faire frire dans la poêle, cela peut entraîner des journées de travail de 12 à 15 heures qui peuvent l’épuiser. Et ainsi, quand un mari est prêt à aider avec les choses qui doivent être faites à la maison (eh hem, surtout sans que la femme lui demande ou le harcèle à), cela lui donne l’impression qu’il compatit avec les demandes sur sa vie qui la fait se sentir plus proche de lui. Un homme qui fait la vaisselle, aide les enfants et dit parfois : « Chérie, prends un bain moussant. Je m’occupe de tout le reste ce soir » est un homme qui peut être très excitant pour une femme. Oui, vous serez étonné de ce qu’un bain moussant de 20 minutes peut faire pour les sens. Et la libido de votre femme.
Les préliminaires, c’est être affectueux.
Il y a un couple avec qui je travaille qui a tendance à avoir des problèmes sexuels constants. Ce qui est fascinant, c’est que c’est toujours dû à la même chose : le mari pense que toute forme d’affection est un feu vert automatique pour le sexe. Ainsi, la femme évite de faire des câlins sur le canapé ou de l’embrasser pendant de longues périodes parce qu’elle a l’impression qu’il ne sait pas comment faire ces choses sans arracher ses vêtements en 60 secondes ou moins. L’intimité n’est pas un film porno. Les baisers sur le front, se tenir la main, caresser le visage de sa femme au milieu d’une étreinte profonde sans atteindre les zones érogènes évidentes est profondément apprécié par la plupart des femmes. Ils ont l’impression que vous les voulez, et pas seulement pour des raisons sexuelles.
Les préliminaires consistent à « emballer le paquet ».
OK, pas ton paquet. Son paquet. Et par là, je veux dire ceci : Si vous êtes mariés depuis longtemps, c’est très facile d’entrer dans une routine, je veux dire une routine, quand il s’agit de tout. Y compris le sexe. Et donc oui, parfois le sexe finit par manquer dans la relation simplement parce que les deux personnes se sont un peu ennuyées. En réponse à cela, beaucoup de femmes m’ont dit au fil des ans qu’elles aimaient l’accumulation de l’anticipation. Des appels en milieu de journée. Un courriel séduisant. Un paquet qui contient de la lingerie, du parfum et une note qui dit « J’ai hâte de te voir là-dedans plus tard ». Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez flirté avec votre femme ou que vous avez ramené à la maison de la lingerie dans laquelle vous aimeriez la voir, faites un essai. Vous pourriez être étonné par les résultats que vous obtiendrez si vous le faites.
Les préliminaires, c’est être un grand donateur.
Une fois, je parlais à un couple de leurs problèmes dans la chambre. Quand j’ai demandé à ma femme : « Alors, qu’est-ce que tu veux de plus que ce que tu n’auras pas ? », elle s’est littéralement exclamée : « Du sexe oral ! » Et oui, elle l’a crié. Cela m’étonne vraiment qu’il y ait encore des mecs qui ont tendance à être si  » lycéens  » pour ne pas donner ce qu’ils veulent recevoir. Et voici la chose : Pour ceux d’entre vous qui ne sont pas très doués pour bénir votre femme de cette façon, ce qu’il est important de comprendre, c’est qu’elle se sent souvent un peu gênée et pas super désirable quand vous refusez de vous faire plaisir. Et ça peut affecter le genre de sexe que tu auras avec elle, ainsi que la fréquence. Vous aimez le recevoir, n’est-ce pas ? Votre femme ne fait pas exception. Ne sois pas égoïste. C’est un grand tournant.
Les préliminaires, c’est d’être patient.
Il peut y avoir un peu de frisson quand il s’agit de quickies le matin ; cependant, si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que le sexe a pris plus de 10 minutes, alors il est temps de faire un peu de réévaluer. La séduction est vraiment une forme d’art et elle devrait vraiment prendre plus de temps qu’une publicité télévisée. Une femme m’a dit : « Honnêtement, je ne vois pas la différence entre les gars avec qui j’ai couché à la fac et mon mari qui me saute dessus maintenant. » Les maris, ce n’est pas un compliment. Le sexe à l’université, pour la plupart, est un demi-pas de plus que le comportement des chiens quand ils sont en chaleur (si vous êtes chanceux). Vous et votre femme vous êtes engagés à rester mariés toute votre vie. Ne vous précipitez pas pour faire l’amour (ou ma façon personnelle de le dire, « célébrer l’amour »). Vous et les vôtres avez tout le temps du monde. Ou au moins 45 minutes une fois que vous aurez trouvé comment occuper les enfants. Les préliminaires ne devraient pas être un signal pour le sexe. Cela devrait faire partie de toute l’expérience.
Oh ! et s’il se trouve que vous êtes le mari qui a vraiment les préliminaires (euh, parce que votre femme vous l’a dit), mais que votre femme pourrait s’améliorer dans ce domaine, n’hésitez pas à lui transmettre le lien. Je connais quelques maris qui ressentent exactement la même chose que beaucoup de femmes. Dûment noté.
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Photo par Priscilla Du Preez sur Unsplash