Vous ne devriez jamais ignorer ces 5 drapeaux rouges de relation

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Parfois, nous sommes tellement absorbés par l’excitation de quelque chose de nouveau que nous perdons de vue ce qu’il y a de mieux et de plus sain pour notre vie. Cela peut signifier en faire trop avec un régime d’exercice ou un régime alimentaire, manquer des détails importants au sujet d’un nouvel emploi, et cela peut très certainement avoir un lien avec nos relations.
L’attrait et l’étincelle d’un partenariat peuvent nous aveugler sur des points d’incompatibilité ou des signaux d’alarme concernant les relations. Bien que les bizarreries ou les mauvaises habitudes de la personnalité puissent être négligées ou changer avec le temps, certains signaux d’alarme ne doivent pas être ignorés, car ils peuvent indiquer des préoccupations plus graves, voire dangereuses.
Les relations amoureuses peuvent nous donner envie d’expliquer ou même de nier des sentiments d’inquiétude, mais ces signaux d’alarme ne doivent jamais être ignorés.
Tout le monde se fâche parfois, c’est la fréquence et la gravité des réactions de votre partenaire qui devraient servir de guide à vos préoccupations. L’expression de la colère, même en criant, peut relâcher la tension, la frustration et la douleur – si elle est faite d’une manière sécuritaire ; mais elle ne devrait pas être utilisée comme méthode de contrôle en toute situation. Utiliser la colère pour inculquer la peur à une autre personne est un comportement inacceptable dans toute relation. 
Portez attention à la direction dans laquelle la colère de votre partenaire est dirigée. Êtes-vous le destinataire d’un barrage de vilaines paroles ? Est-ce qu’on s’attend à ce que vous absorbiez la négativité, même si vous n’avez rien à voir avec la situation ? Êtes-vous souvent blâmé pour l’humeur horrible de votre partenaire ? Est-ce que votre corps ressent de la peur quand votre partenaire fait éruption ?
Si vous répondez  » oui  » à l’une de ces questions, vous devrez peut-être prendre du recul par rapport à la situation pour observer les tendances de votre partenaire. Témoin objectif. Recherchez les déclencheurs communs et les réactions cohérentes. Mettez le problème en lumière par des conversations calmes et affirmatives lorsque vous êtes tous les deux de bonne humeur et voyez s’il est possible d’y remédier. Si vous découvrez que ce n’est pas possible, vous retirer de votre relation peut être la meilleure chose pour votre bien-être mental et spirituel, ainsi que pour votre sécurité physique.
Fait : vous ne pouvez pas avoir une relation saine sans honnêteté. Il s’agit d’un élément non négociable d’un partenariat solide. Si votre partenaire semble ne rien faire de bon, c’est bien possible.
Si votre partenaire semble vous tenir à l’écart de certains aspects de sa vie, il pourrait s’agir d’un signal d’alarme pour malhonnêteté. De même, si votre partenaire refuse régulièrement de discuter d’autres aspects de sa journée en vous cachant des détails sur ses allées et venues ou ses activités, cela pourrait indiquer un problème plus grave. S’ils ne sont pas disposés à partager avec vous même les détails les plus inoffensifs de leur vie, comment allez-vous vous connecter à un niveau plus intime ? Sans parler de ce qu’ils cachent exactement.
Maintenant, il y a une différence entre être une personne privée et être secrète. Peut-être que votre partenaire aime avoir une heure ou deux de calme après le travail ; peut-être que les textes qui arrivent ou qui partent tard le soir ne sont pas appréciés – ce sont peut-être des signes d’une personne qui accorde la priorité au temps passé seule plutôt qu’à une personne qui a une double vie.
Vous avez peut-être trouvé une relation qui a fonctionné de toutes les façons possibles : vous êtes compatibles, vous avez un solide réseau d’amis, vous avez une vie sexuelle formidable et vous appréciez vraiment la compagnie de l’autre. La vie (et l’amour) est bonne.
Si toute cette sensation de bien-être semble s’évaporer pendant la nuit, vous avez un drapeau rouge sur les mains. Il y a 100 raisons pour lesquelles la personnalité de votre partenaire peut changer, même de façon spectaculaire. Avant de plonger dans l’univers sans fond des pires scénarios, décidez si un événement a renversé leur monde. Votre partenaire a-t-il perdu un emploi récemment ? Y a-t-il une maladie dans la famille ou un événement soudain et tragique qui a pu transformer leurs entrailles en un nœud de stress ? Les traumatismes, quelle qu’en soit la forme, peuvent avoir des effets fous sur notre sentiment de bien-être ; il est donc préférable d’y aller doucement pendant que vous cherchez la source du problème.
Si tous les scénarios pas si terribles sont exclus, écoutez vos tripes. L’infidélité est-elle une possibilité ? Y a-t-il d’autres signes d’infidélité qui accompagnent ses brusques changements d’humeur ? Encore une fois, les changements d’humeur peuvent signifier beaucoup de choses, mais ils sont sans aucun doute un signal d’alarme pour un problème plus important.
Il y a une chose telle que prendre un intérêt sain dans la vie de votre partenaire. Que vous viviez ensemble ou non, la conversation de base « comment était votre journée », « qu’avez-vous fait aujourd’hui » est parfaitement normale et attendue.
Si l’intérêt de votre partenaire pour vos activités quotidiennes semble un peu trop important, cela peut être une source d’inquiétude. Certains des premiers signes avant-coureurs d’une relation violente commencent par des questions apparemment anodines. Si la gentillesse de votre partenaire  » comment était votre journée  » se transforme en questions beaucoup plus invasives comme  » avec qui étiez-vous  » ou  » à quelle heure êtes-vous allé au magasin/à quelle heure êtes-vous sorti du magasin « , il peut avoir des comportements trop agressifs.
Si ces types d’interactions s’accompagnent d’un engagement excessif à savoir où vous êtes – ils vous surveillent au travail, arrivent sans préavis où que vous soyez, vous appellent ou vous envoient des messages texte, vous poussent à rester chez vous, vous isolent de vos amis ou de votre famille – vous pouvez vous mettre dans une situation dangereuse et devriez communiquer avec un ami en qui vous avez confiance, un membre de votre famille, le Centre de ressources des victimes si vous sentez en danger, votre sécurité est en danger.
Même si cela ne semble pas aussi important que les signaux d’alarme précédents, l’incapacité de dire « Je suis désolé » à un partenaire peut avoir des répercussions importantes. Si votre partenaire refuse de s’excuser quand il ou elle a fait quelque chose de mal, c’est un signal d’alarme pour une perception d’inégalité dans la relation. Cette inégalité peut toutefois être interprétée de deux façons ; votre tâche consistera à découvrir le  » pourquoi  » avant de pouvoir aborder la question.
Dans le premier scénario, l’incapacité de dire  » je suis désolé  » peut être un moyen pour votre partenaire de projeter la domination ou la supériorité dans la relation. En cas de problème, votre partenaire se décharge de toute responsabilité sur quelqu’un d’autre que lui-même. Ils discuteront de la question au lieu de l’aborder directement. Ils partent en trombe pour éviter la confrontation et reviennent plus tard comme si de rien n’était. Ce sont tous des signaux d’alarme ; et en acceptant ce comportement, vous envoyez le message que c’est acceptable, que vous ne méritez pas l’honnêteté, que vous n’êtes pas égaux dans le partenariat.
Dans le deuxième scénario, je parle d’expérience ; il y a des moments où les excuses ont des racines profondes et désagréables d’inadéquation. Les excuses sont un aveu de culpabilité, ce qui revient à dire : « Je ne suis pas parfait. » Aucun d’entre nous n’est parfait, c’est vrai, mais s’exposer de cette façon avec celui qu’on aime nous rend vulnérables à la critique ou au rejet. Ce n’est que lorsque mon partenaire m’a fait part de mes excuses ostensiblement absentes que j’ai reconnu le problème. Après de nombreuses conversations et beaucoup de pratique, j’ai appris à m’excuser quand j’ai tort – même quand ça fait un mal de chien.
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Sara Crolick est rédactrice en chef de MeetMindful. Elle aime le whisky, les machines à écrire d’époque et les mots écrits, mais pas nécessairement dans cet ordre. Elle élève deux garçons inspirants avec son monsieur, qui est un véritable musicien ; cela fonctionne très bien, car il se trouve qu’elle aime aussi la musique. Vous pouvez vous connecter avec elle via son site, sa page auteur sur Facebook et Twitter, aussi.
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Cet article a été publié à l’origine dans MeetMindful. Réimprimé avec permission.
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