Comment gérer un partenaire qui ne s’investit pas ?

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Mon client le plus courant est en relation avec un partenaire émotionnellement indisponible. Ils ne savent pas quoi faire et ne comprennent pas pourquoi leur partenaire les traite ainsi.
Leur partenaire dit qu’ils sont engagés dans la relation, mais leur comportement raconte une histoire différente. Nous nous demandons si nous sommes une priorité dans leur vie. Chaque fois que nous nous engageons et que nous nous rapprochons, c’est comme s’ils nous rabaissent ou nous disent que nous sommes dans le besoin. C’est déroutant et blessant.
Si vous vous sentez ainsi dans votre relation, il est fort probable que vous sortirez avec un partenaire qui n’est pas disponible sur le plan émotionnel et dont les expériences de vie lui ont appris à éviter l’intimité. L’intimité et le fait d’être connecté à une autre personne causaient plus de douleur et de négligence que les moments d’amour éphémères qu’ils recevaient.
La science de l’amour qualifie cette personne d’évitante. Mais dans leur esprit, ils n’ont pas besoin d’être indépendants. Si vous vous trouvez dans une relation avec cette personne, vous êtes très probablement une personne qui désire la proximité et qui est prête à faire des compromis dans votre relation pour que cela fonctionne.
Ce n’est pas sain. Cela ne vous mènera qu’à une relation qui vous semblera très unilatérale. Vous investissez dans la relation, mais ils ne le sont pas.
Toute personne qui désire la proximité va se heurter à trois obstacles majeurs pour trouver une âme-soeur.
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Notre monde moderne de rencontres est plein de partenaires émotionnellement indisponibles. Le genre de personnes qui sont farouchement indépendantes et qui n’aiment pas la proximité mettent souvent fin à leur relation en premier.
Une étude récente1 sur l’attachement a montré que les évitantes qui ont contracté un nouveau mariage, après le divorce, étaient plus susceptibles de divorcer à nouveau. Puisque ce type de personne supprime les émotions de l’amour, ils se remettent presque instantanément de leurs partenaires.
Par conséquent, les évitants sont plus souvent dans le bassin des rendez-vous et ce, pour de plus longues périodes de temps.
Les partenaires sûrs ne passent pas par d’innombrables partenaires avant qu’ils ne s’installent joyeusement. Une fois que les choses « cliquent », ils s’engagent dans une relation à long terme. C’est pourquoi les partenaires sûrs sont les plus difficiles à trouver. Ils mettent beaucoup de temps à rejoindre le pool de rencontre, si tant est qu’ils le fassent.
Des études montrent également que les évitants évitent d’autres évitants parce qu’ils n’ont pas le ciment émotionnel nécessaire pour rester ensemble. Ironiquement, une étude n’a même pas trouvé une seule paire qui était évitante. C’est pourquoi les évitantes sont plus susceptibles de fréquenter des personnes ayant des styles d’attachement différents. Quelqu’un doit faire l’effort.
En mettant le puzzle ensemble, vous pouvez voir que la probabilité de rencontrer un évitant sur le marché des rencontres est élevée. Beaucoup plus élevé que leur taille réelle dans la population : 25%.
Les évitants sont recyclés plus souvent dans le bassin de rencontre, mais ils ne sortent pas ensemble parce qu’ils veulent tous les deux de l’espace. Ils ne sortent pas non plus avec des gens sûrs, parce que les gens sûrs sont moins disponibles. Alors, qui attirent-ils ? C’est exact : des partenaires potentiels avec un type d’attachement anxieux. Des partenaires qui recherchent l’extrême proximité.
Comprendre votre type d’attachement est la clé pour trouver une relation durable et épanouissante. Vous êtes aussi troublé que la relation dans laquelle vous êtes. Si vous continuez à fréquenter des partenaires indisponibles, le dénominateur commun dans toutes vos relations, c’est vous.
La science de l’attirance pour l’attachement dit que si vous êtes anxieux, vous croyez aussi que votre partenaire ne veut pas autant de proximité que vous le voulez.
Nous ignorons souvent que les partenaires qui nous obsèdent sont ceux qui renforcent nos insécurités les plus profondes. Des études sur la science de l’attachement des adultes, notamment celles de Paula Pietromonaco (Université du Massachusetts) et de Katherine Carnelly (Université de Southampton – Royaume-Uni), ont révélé que les personnes évitantes préfèrent en fait les personnes anxieuses. Une autre étude réalisée par Jeffry Simpson de l’Université du Minnesota a montré que les femmes anxieuses sont plus susceptibles de fréquenter des hommes évitants. Cela montre que nos croyances sur l’amour attirent des partenaires spécifiques.
Les gens qui gardent férocement leur indépendance sont attirés par les partenaires qui l’envahissent. Les personnes qui désirent une proximité extrême sont attirées par les personnes qui ont peur de l’intimité. Ça a l’air sain, non ?
Ce n’est pas le cas.
Voici Steven. Steven avait une relation toxique avec une actrice en herbe nommée Leah. Les indicateurs subtils de l’indisponibilité de Leah ont fait en sorte que Steven se sentait mal à l’aise. C’est typique quand quelqu’un qui désire de la proximité sort avec quelqu’un qui a soif d’indépendance.
Très tôt dans la relation, le partenaire « indépendant » commence à envoyer des signaux contradictoires. Leah a appelé, mais elle a pris son temps. Leah s’intéressait à Steven, mais elle devait s’assurer qu’il savait qu’elle jouait toujours sur le terrain.
Ce comportement nous laisse deviner. Chaque fois que vous recevez un message ambigu, le partenaire « nécessiteux » se préoccupe de la relation. Les amitiés, les passe-temps et les possibilités de carrière n’ont pas d’importance.
Nos instincts primaires de rester proche de nos partenaires nous poussent à rechercher la proximité avec eux. Si nos expériences de vie ont confondu l’anxiété et la négligence d’une relation avec ceux qui détestent la proximité par amour, alors toute personne sûre que nous rencontrons sera ignorée. Il ne nous reste plus qu’à attirer ceux qui renforcent nos insécurités les plus profondes.
Être constamment incertain, nécessiteux et incertain au sujet de nos relations n’est pas ce que la nature voulait. Les célèbres scientifiques James Bowlby et Mary Ainsworth ont découvert que pour prospérer et grandir en tant qu’êtres humains, nous avons besoin d’un partenaire fiable pour tirer notre force et notre sécurité.
Disons que vous faites partie des chanceux et que vous rencontrez quelqu’un de sûr. Tu réalises que tu viens de gagner au loto, ou tu ne le sens pas ?
Il y a quatre ans, Susan a été piégée par son amie Diana avec un certain Brandon. Brandon, étudiant en médecine à l’époque, voulait rencontrer quelqu’un après le départ de sa petite amie depuis trois ans. Il était plutôt triste de la rupture, mais après quelques mois, il était prêt à recommencer à sortir avec quelqu’un.
Susan a décrit Brandon comme étant physiquement beau. Il avait le sens de l’humour. Il était athlétique et venait d’une famille stable et instruite.
C’était un bon parti, non ? Pas tout à fait.
Susan n’était pas intéressée. L’étincelle manquait. Diana était stupéfaite ; elle ne comprenait pas pourquoi Susan refusait de l’admettre. Rétrospectivement, cependant, c’est logique.
Lorsque vous rencontrez un amant sûr, les messages que vous recevez sont honnêtes, simples et cohérents. Parce qu’ils croient qu’ils sont dignes d’amour, les amoureux sûrs n’ont pas peur de l’intimité.
Ils ne tournent pas autour du pot et ne jouent pas les durs à cuire. Les messages ambigus et autres comportements qui causent de l’incertitude, de la tension et du suspense dans la relation n’existent pas.
De ce fait, vous vous sentez plutôt calme autour d’eux. Vous croyez qu’ils ne peuvent pas être « l’élu », parce qu’aucune alarme émotionnelle ne se déclenche. Vos expériences de vie vous ont appris qu’un système d’attachement calme est ennuyeux.
Ce sophisme vous fait passer à côté d’âmes sœurs parfaites. Susan a vécu une relation toxique après l’autre parce qu’elle supposait que l’anxiété et l’incertitude d’un système d’attachement activé étaient un signe de chimie. L’homme qu’elle a épousé, Steve, qui était plein de confiance, n’a jamais raté une occasion de l’abattre.
Brandon, par contre, a rencontré quelqu’un quelques mois plus tard et ils sont restés ensemble depuis. Ils vivent maintenant en Californie et ont une adorable petite fille nommée Corina. C’est un père et un mari extraordinaires.
Susan a eu une course difficile. Après plusieurs années de négligence et de manque de respect, elle a finalement acquis l’estime de soi nécessaire pour quitter Steve. Après avoir travaillé sur ses croyances avec un entraîneur, elle a commencé à apprécier la stabilité et la sécurité d’une relation amoureuse avec un homme sûr.
Après son divorce, elle a rencontré Blake, qui est aussi aimant et attentionné que Brandon. Elle n’a jamais eu une relation plus calme et plus sûre que celle qu’elle a avec Brandon.
Apprendre à connaître votre type d’attachement et les personnes que vous trouvez attirantes est crucial pour le bonheur de votre relation.
Les hauts et les bas de l’incertitude constante dans une relation ne doivent pas être confondus avec la passion ou l’amour. Ils peuvent ressentir ça, mais ils ne le sont pas. Ne laissez pas les personnes émotionnellement indisponibles vous exciter.
 
Références :
Photo :  Pixabay
, The Popular Passionate Relationship Toolkit.
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