Comment aider votre partenaire à guérir ses blessures émotionnelles

 
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« Nous avons tous besoin de quelqu’un sur qui nous appuyer. » – Bill Withers
L’un des plus beaux cadeaux que nous recevons d’une relation intime avec une autre personne est le soutien émotionnel qu’elle nous apporte. Et certaines de nos guérisons les plus profondes se font dans la sécurité d’une intimité engagée.
Mais les blessures émotionnelles passées ou les besoins non satisfaits peuvent faire en sorte que certains d’entre nous se sentent réticents à accepter l’aide des autres.
Il y a quelques années, j’étais en relation avec une femme qui avait l’une des plus belles âmes que j’aie jamais rencontrées.
Elle était gentille, patiente et sage au-delà de ses années. Et elle avait eu le cœur brisé et sa confiance trop souvent prise pour acquise par presque tous les hommes avec qui elle avait eu des relations intimes.
Je voulais qu’elle sache qu’elle était en sécurité avec moi. Je voulais qu’elle sache qu’on lui permettait de ressentir au plus profond de son passé douloureux. Mais elle était résistante à mes méthodes bien intentionnées, mais finalement malavisées, pour l’aider à s’ouvrir et à guérir, à juste titre.
Afin d’être vraiment là pour mon partenaire, j’ai dû d’abord apprendre à faire les quatre choses suivantes.
Vous devez vous regarder en face avant de pouvoir aider quelqu’un à surmonter sa douleur.
Le mot compassion est enraciné dans le latin signifiant « souffrir avec ».
Si nous essayons de donner de l’aide ou des conseils (peu importe la pureté des intentions) à nos partenaires sans avoir déjà commencé à affronter nos propres démons émotionnels, il sera d’autant plus difficile de communiquer avec eux.
Vous devez avoir déjà marché dans le feu pour dire à quelqu’un que c’est sans danger et qu’il ne le brûlera pas. C’est seulement à partir de cet endroit que vous pouvez prendre leur main et marcher dans la direction de la blessure.
Ecoute. Écoute-moi, c’est tout.
La première étape, et de loin l’une des plus importantes, pour aider votre proche à guérir ses blessures émotionnelles est de le laisser dire sa vérité. En nommant explicitement les démons qui empoisonnent leur esprit et leur cœur, ils commenceront à relâcher leur emprise sur votre amour.
Lorsque votre partenaire se sent assez à l’aise pour partager ses blessures avec vous, c’est seulement votre travail de l’entendre. Et de les entendre pleinement, avec un cœur ouvert et aimant.
Il y a un manque évident d’écoute propre dans le monde. Entendez-les. Laissez-les continuer. Et pendant que vous les entendez, imaginez la douleur qu’ils ressentent sous leurs paroles. Que leurs paroles touchent votre cœur, tandis que vous vous tenez simultanément dans votre force et les aimez à travers leur souffrance.
Permettez-leur de vider complètement leur cœur.
Il ne suffit pas d’enlever le blocage métaphorique du barrage et de laisser couler l’eau… vous voulez que les vannes s’ouvrent. La section de vérité de leur voyage de guérison peut prendre des jours, des semaines ou des mois avant d’être pleinement mise en lumière. Et le plus beau, c’est qu’il n’y a pas d’urgence.
Permettez à votre partenaire de vider complètement son cœur pour vous chaque fois qu’il a besoin d’éclaircir quelque chose verbalement avec vous.
Ne donnez vos commentaires que s’ils le demandent explicitement.
Mettons les choses au clair….
Ce n’est pas votre responsabilité de soulager leurs souffrances. Il n’est pas de votre responsabilité de recadrer leurs souffrances en une leçon divine, au niveau de l’âme. Et ce n’est pas votre responsabilité de créer leur bonheur pour eux.
Votre travail consiste à pratiquer l’écoute compatissante et à leur permettre de vider leurs pensées pour vous.
Et même s’il n’est pas de votre responsabilité de faire leur travail pour eux, vous pouvez jouer un rôle dans la guérison de leurs blessures émotionnelles en prêtant une oreille non honteuse, non critique et compatissante. Tu peux être leur « quelqu’un sur qui s’appuyer ».
S’ils vous demandent explicitement des commentaires, des conseils ou que vous leur faites part de leurs émotions, alors, par tous les moyens possibles, faites ce qui vous vient naturellement à l’esprit. Mais votre but premier en facilitant la guérison des blessures émotionnelles de votre partenaire est d’être un récepteur sûr et aimant de ses pensées les plus douloureuses.
Ce n’est pas nécessairement un travail facile, mais c’est un travail vital.
Tenez votre douleur, puis tenez leur douleur, puis laissez l’amour être le remède qui nettoie les blessures de votre passé collectif.
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Jordan Gray est le coach relationnel des entrepreneurs. Vous pouvez voir plus de ses écrits sur JordanGrayConsulting.com
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Jordan Gray est un coach sexuel et relationnel qui aide les gens à supprimer leurs blocages émotionnels et à maintenir des relations intimes florissantes. Vous pouvez voir plus de ses écrits sur JordanGrayConsulting.com
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