Je suis divorcé – et parfois je suis vraiment triste

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J’aime ma vie.
Et je suis aussi incroyablement triste à propos de ma vie parfois.
Laisse-moi t’expliquer.
J’ai quitté mon ex-mari il y a cinq ans, à la suite de violences domestiques. J’étais dans une situation incroyablement dangereuse, qui avait évolué à partir d’années d’abus mental et émotionnel. En l’espace d’environ six mois, cela a rapidement dégénéré en une menace imminente de violence physique, jusqu’à ce qu’une nuit il menace de me tuer devant ma fille. Elle avait 1,5 ans à l’époque.
Quitter mon ex-mari était absolument la bonne décision, et je n’ai aucun regret sur ce choix.
Depuis, j’ai construit une vie incroyable.
Je suis thérapeute en santé mentale et coach de vie, et j’avais commencé une pratique privée juste avant de commencer mon divorce. Depuis que je suis célibataire, ma pratique s’est transformée en une entreprise prospère, et j’ai réalisé et réalisé mon rêve d’être travailleur autonome. Je suis financièrement stable – quelque chose que mon ex m’a toujours dit que je ne pourrais jamais me passer de lui – et je voyage plus que jamais dans ma vie adulte, ce qui m’apporte tant de joie.
Je possède une belle maison, que j’ai entièrement rénovée, et ma fille est en pleine croissance. Elle a évolué pour devenir une centrale électrique de 6 ans et est le diamant le plus brillant d’un être humain que j’ai eu le privilège de connaître.
Mes amitiés ont beaucoup changé, pour le mieux, depuis mon divorce. J’ai maintenant un petit groupe d’humains incroyablement fidèles et proches dans la famille que j’ai choisie. Ce sont des cadeaux.
Il y a tellement d’autres bonnes choses, trop nombreuses pour les énumérer en une seule séance.
Donc, si tout va si bien, vous vous demandez probablement pourquoi je dois être triste.
N’est-ce pas ?
Avant d’aller plus loin, ce n’est pas un appel à la pitié.
Je ne m’apitoie pas sur mon sort, et je ne voudrais jamais, jamais, jamais, que quelqu’un d’autre s’apitoie sur mon sort non plus. Mon choix de partir était le bon, et je suis forte et fière de cette décision – comme je l’ai dit plus tôt, je ne regrette rien.
Il s’agit simplement d’examiner à quel point les répercussions du divorce sur le plan émotionnel sont déroutantes et compliquées.
Le divorce est une boule géante d’ironie, enveloppée sous la forme d’un heureux et nouveau départ.
J’aime ma vie – j’ai travaillé si dur pour la créer. Et pourtant, ce n’est pas la vie pour laquelle j’ai signé.
J’ai été élevé pour croire en la valeur d’être fidèle à ma parole. Mes amis m’ont tous fait part de leurs commentaires sur la façon dont je fonctionne, toujours dans un lieu intègre. Si je dis que je vais faire quelque chose, tu ferais mieux de croire que je vais le faire.
J’ai promis à un homme que je lui serais loyal pour le reste de ma vie. Il m’a fait la même promesse.
Et puis il l’a cassé.
Le fait d’être dans une situation dangereuse a été un facteur déterminant dans la rupture de l’accord, et c’est pourquoi je suis parti.
Et aujourd’hui, cinq ans plus tard, je vis une grande vie, mais je la vis seule.
Je me sens seul pour la compagnie. Créer, construire et entretenir toutes les choses incroyables que j’ai faites au cours des cinq dernières années a été incroyable. Et j’étais censé faire ça avec un partenaire.
Ça me rend triste.
Il est important de noter, d’autant plus que je suis thérapeute, que je ne suis pas déprimé.
Triste, c’est humain ; déprimé, c’est clinique. C’est une distinction importante que nous ne faisons pas assez souvent dans notre langage et nos descripteurs.
Je suis juste triste. Pas toujours. Juste de temps en temps.
Le divorce, c’est tellement de choses différentes à pleurer.
La relation.
La connexion.
Le partenaire.
L’idée de qui vous pensiez que le partenaire était.
La solitude.
La solitude.
La perte de la vie que vous pensiez devoir vivre.
Le deuil est comme une vague ; il entre et sort, il monte et descend à chaque cycle de la marée.
Nous pouvons décider de nous asseoir au bord, de le laisser tourner à nos pieds, de comprendre qu’il va aller et venir, tout en nous concentrant sur la beauté qui nous entoure ; ou nous pouvons nous y aventurer, et nous laisser prendre dans le contre-courant.
Je suis simplement au bord du gouffre.
Je le sens…… La constance de la chose, l’attraction subtile.
Et pourtant, je suis en même temps consciente de l’incroyable privilège qui m’entoure, celui d’avoir reconstruit ma vie dans la joie, à mes conditions.
Le divorce est à la fois joie et tristesse.
Ce sont des parties égales, mais opposées, de la même expérience.
Ils sont tous les deux nécessaires, et c’est une leçon importante à apprendre, dans la façon d’embrasser les deux parties.
Alors aujourd’hui, j’ai choisi de ne pas résister à ma tristesse.
Je ne me permettrai pas de me laisser prendre dans le contre-courant ; mais je ne l’abandonnerai pas non plus, parce que demain est un nouveau jour.
Demain peut être un jour de joie.
Si vous êtes divorcé ou si vous traversez l’expiration d’une relation, veuillez vous permettre de ressentir. C’est déroutant. C’est sombre et boueux. Et c’est aussi beau, et joyeux, et tant d’autres bonnes choses.
Essayez de ne pas forcer l’une ou l’autre de ses parties. Laisser chaque partie être, respirer, et chaque partie se débrouillera toute seule.
Concentrez-vous sur vos soins personnels, en vous reposant physiquement, mentalement et spirituellement lorsque vous en avez besoin.
Puis, redressez-vous et mettez un pied devant l’autre.
C’est normal d’être triste.
Rappelez-vous que demain peut être un jour de joie.
Photo : Pixabay